寢具推薦 【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選)
【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選)
【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【BELLE VIE】全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕-腰枕-靠墊(四款任選)
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商品訊息功能:
- 品號：4573811
- 人體工程學設計、環抱式護腰
- 緩解腰部疲勞、弧形健康支撐
- 慢回彈記憶棉材質、舒適不變形
商品訊息描述:
全心呵護腰椎 棉麻卡通靠枕/腰枕/靠墊
棉麻靠墊 透氣慢回彈
棉麻腰靠久坐不累，開車、上班時腰部全面托扶，使身體肌肉自在放鬆，適合作辦公室腰靠、椅子靠背、汽車腰枕。
呵護脊椎健康全面升級，加強背部物理支撐，緊密貼合背感舒適，可以使您保持良好坐姿。形成一個健康脊椎養護習慣，使脊椎在健康環境下更舒適。
• 人體工學設計，貼合您的腰部，緩解長時間靜坐帶來勞累和疲憊，有弧度更有厚度!
• 兩側環腰環抱設計，緩解脊椎呵護腰部健康，讓腰部獲得優質的零壓感受。
• 整體貼合設計，弧形支撐腰椎，全方位力挺你的腰，呵護你的腰背、四季好用。 
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 枕類-功能 |
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| 圖案 |
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| 枕頭-種類 |
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? 商品內容：舒適棉麻靠腰枕(含枕芯) x1，共1入/組
? 尺寸：長32x寬30x高9 cm
? 材質：
枕套 : 棉麻混織
枕芯 : 慢回彈記憶棉
? 建議清洗方式：
將枕套取下清洗手洗、機洗皆可。
枕芯使用吸塵器或用手輕拍，除掉灰塵，並放在通風處通風，避免曝曬。
?實體顏色：如圖，網頁產品因拍攝或螢幕顯示關係，與實品略有差異，產品圖僅供參考，請以
實際顏色為準。
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